ยุคนี้ใครๆ ก็ให้ความสำคัญกับสุขภาพกันมากขึ้น แต่บางทีการดูแลสุขภาพอย่างเดียวอาจไม่พอ ลองมาเสริมด้วยพลังความเป็นสิริมงคลกันดีกว่า รับรองว่าสุขภาพจะแข็งแรงยิ่งกว่าเดิมแน่นอน
ฤกษ์ยามในการดูแลสุขภาพ
เวลาทองของการออกกำลังกายอยู่ในช่วง 6.00-8.00 น. เพราะเป็นช่วงที่พลังชี่ในร่างกายแข็งแรงที่สุด การออกกำลังกายในช่วงนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงาน ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน
ส่วนการทานอาหารก็มีเวลาที่เหมาะสม
- มื้อเช้า 7.00-9.00 น. ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
- มื้อกลางวัน 11.00-13.00 น. เสริมพลังให้ร่างกาย
- มื้อเย็น 17.00-19.00 น. ช่วยให้นอนหลับสบาย
เลือกทิศในการนอน
การนอนถูกทิศช่วยให้พักผ่อนได้อย่างมีคุณภาพ ทิศที่ดีที่สุดคือทิศตะวันออก หมอนควรหนุนไปทางทิศเหนือ จะช่วยให้หลับสบาย ตื่นมาสดชื่น
ห้ามนอนหันหัวไปทางทิศตะวันตก เพราะจะทำให้ฝันร้าย นอนไม่หลับ และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว
สีมงคลเสริมพลัง
ใส่ชุดออกกำลังกายสีมงคลตามวันจะช่วยเพิ่มพลังในการออกกำลังกาย เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง
- วันจันทร์ สีขาว เสริมระบบย่อยอาหาร
- วันอังคาร สีแดง เพิ่มพลังงาน
- วันพุธ สีเขียว บำรุงตับ
- วันพฤหัสบดี สีน้ำเงิน เสริมปอด
- วันศุกร์ สีฟ้า บำรุงไต
- วันเสาร์ สีม่วง เสริมกระดูก
- วันอาทิตย์ สีทอง บำรุงหัวใจ
พลอยมงคลเสริมสุขภาพ
สวมแหวนหรือสร้อยคอที่มีพลอยมงคลจะช่วยปกป้องสุขภาพ และเสริมพลังชีวิต
- ไพลิน ช่วยระบบไหลเวียนเลือด
- มรกต เสริมภูมิคุ้มกัน
- บุษราคัม บำรุงตับ
- ทับทิม เสริมพลังชีวิต
- ไข่มุก บำรุงผิวพรรณ
สมุนไพรมงคล
ปลูกต้นสมุนไพรมงคลไว้ในบ้านจะช่วยเสริมพลังบวกและดูแลสุขภาพ
ตะไคร้ ขับลมในท้อง ขมิ้น ล้างพิษในร่างกาย มะนาว เสริมวิตามินซี กระเพรา ขับลมและแก้ท้องอืด โหระพา แก้หวัดและไข้
ทิศมงคลสำหรับออกกำลังกาย
ควรหันหน้าไปทางทิศตะวันออกขณะออกกำลังกาย จะช่วยรับพลังงานจากดวงอาทิตย์ เสริมสร้างความแข็งแรง และกระตุ้นการเผาผลาญ
คาถาเสริมพลัง
ท่องคาถาก่อนออกกำลังกายหรือก่อนทานอาหารจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ
“นะโม พุทธายะ สุขัง พะลัง” ท่อง 3 ครั้งก่อนออกกำลังกาย
“อิติปิโส อาหาระ พะลัง” ท่อง 3 ครั้งก่อนทานอาหาร
ของมงคลเสริมสุขภาพ
วางของมงคลในห้องนอนจะช่วยปกป้องสุขภาพและเสริมพลังชีวิต
- คริสตัลควอตซ์ เสริมพลังชีวิต
- หยกเขียว ป้องกันโรคภัย
- พระพุทธรูป ปกป้องคุ้มครอง
- กำไลทองแดง ช่วยระบบไหลเวียนเลือด
วันมงคลสำหรับตรวจสุขภาพ
เลือกวันที่เหมาะสมในการตรวจสุขภาพจะช่วยให้พบปัญหาได้ทันท่วงที และรักษาได้ผลดี
- วันพุธ เหมาะกับการตรวจสุขภาพทั่วไป
- วันพฤหัสบดี เหมาะกับการผ่าตัด
- วันศุกร์ เหมาะกับการทำฟัน
- วันเสาร์ เหมาะกับการนวดแผนไทย
ทำบุญเสริมสุขภาพ
การทำบุญก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยเสริมดวงด้านสุขภาพ แนะนำให้ทำบุญโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาล ถวายยาและเวชภัณฑ์แก่พระสงฆ์ หรือบริจาคอุปกรณ์การแพทย์
เคล็ดลับเสริมสุขภาพเพิ่มเติม
- ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้าตรู่จะช่วยล้างพิษ
- รับประทานผลไม้มงคล 9 ชนิดในวันพระ
- สวดมนต์ก่อนนอนช่วยให้จิตใจสงบ
- ทำสมาธิในช่วงพระอาทิตย์ขึ้น
- ออกกำลังกายในที่โล่งแจ้ง รับพลังจากธรรมชาติ
ทั้งหมดนี้เป็นเพียงแนวทางในการเสริมดวงด้านสุขภาพ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ทั้งการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนให้เพียงพอ
การเสริมดวงเป็นเพียงส่วนเสริมที่จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น แต่ต้องทำควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี จึงจะได้ผลดีที่สุด
ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัย อายุยืนยาว และมีความสุขตลอดไป
